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吃石榴有什么好处 哪些人不能吃石榴 -

来源:马鞍山新闻网    时间:2020-01-09




  导语:秋天最适合吃的水果是什么,那还用说?肯定是石榴,因为这个时候的石榴在熟了之后基本上都是红色的,而且味道还特别的甜,所以很多人都特别喜欢吃,再说了石榴的营养价值可是很高的,简直就是清肺润喉的好水果之一,但是大家知道吃石榴有什么好处吗?哪些人不能吃石榴呢?喜欢吃石榴的小伙伴们接下来就跟着小编一起去了解下吧!

  吃石榴有什么好处 哪些人不能吃石榴

吃石榴的好处

  滋养肌肤

  滋养肌肤是人们吃石榴的重要好处之一,因为石榴中含有丰富的镁,锌以及钙等多种微量元素,还含有丰富的水分,人们使用它以后能快速为肌肤补水,也能促进皮肤细胞再生与代谢,经常使用它,能让人们的肌肤变得明亮而柔软。

  增强身体抗氧化能力

  人们多吃一些石榴,还能吸收丰富的抗氧化物质,能清理人体内的自由基西藏治愈癫痫病的医院哪家好,也能增强人体的抗氧化能力,它含有的花青素和红石榴多酚不单能抗氧化,还能延缓人体衰老,能提高人体各组织细胞的活性,经常食用可以让人体保持年轻健康的状态。

石榴

  抗菌消炎

  石榴中还含有大量的生物碱,这是一种天然药用成分,它具有超强的抗炎作用,能消灭人体内的多种致病菌和炎症。石榴中的抗炎成分主要存在于它的果皮中,平时人们可以取下它的果皮,晒干直接煮水喝,就能消灭人体内的霍乱球菌和痢疾杆菌以及溶血性链球菌,能有效预防多种细菌性疾病发生。

  清新口气去除口臭

  清新口气是吃石榴的重要好处之一,石榴中还有丰富的硼酸和鞣酸以及天然芳香类物质,平时人们食用它以后能清新口气去除口臭,另外人们吃石榴时还能吸出一些消炎杀菌成分,它们能消灭人类口腔中的细菌,可以防止细菌繁殖再生,能预防口腔炎也能防止口腔异味产生。

东营治疗癫痫病医院—选对方法才行tyle="text-align: center;">哪些人不能吃石榴

    1、患龋齿的人不能吃石榴

  石榴又主要含有糖分、钙、磷、铁、抗坏血酸、核黄素等营养成分。中医认为,石榴味甘酸,患龋齿的人吃石榴更容易加重龋齿的疼痛。龋齿患者忌多食石榴。

    2、患感冒的人不能吃石榴

  石榴有明显的收敛作用,能够涩肠止血,加之具有良好的抑菌作用。所以,特别适合口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎者食用。但是,石榴这种收敛作用,对一些人来说就不太适宜,如感冒患者、便秘者、尿道炎患者、糖尿病患者、实热积滞者。石榴吃多了,反而会加重病情。

  3、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃

  4、石榴吃多了会上火,并会令牙齿发黑,吃完后应该及时漱口

  5、石榴糖多并有收敛作用,感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食,糖尿病患者要禁食

  6、儿童最好少吃石榴,否则容易引起发热痰鸣,并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

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石榴

  吃石榴注意事项

  吃石榴每天别超过一个

  石榴不仅美味,营养也很丰富。不过,石榴虽好,却不能多吃,否则可能引发急性直肠炎、损伤牙齿健康。吃后要赶快漱口,部分人群还应忌食石榴。

  需要注意的是,肠胃功能较差的人要少吃。一般来说,普通人1天吃1个中等个头大小的石榴即可,老人和肠胃功能较差的人半个即可。患有急性盆腔炎、尿道炎、糖尿病的患者,以及感冒者需忌食石榴;肺气虚弱者及肺病患者,如支气管哮喘等,也切忌多食。

  吃完石榴记得漱口

  另外,石榴含有生物碱、有机酸,食用过多不仅会使人感到牙齿酸,还有可能对牙齿的珐琅质产生一定的腐蚀作用,其汁液里的色素能将牙齿染黑,因此,吃石榴后一定要及时漱口或刷牙。

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