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夏季养生饮料 5款清凉消暑佳品等你畅饮 -

来源:马鞍山新闻网    时间:2020-01-09




导语:不知不觉,夏日的脚步已渐渐到来。炎炎夏日,许多人会选着饮料解渴降温。但是,并不是每种饮料都能清热消暑的,饮用的不当还会对我们的身体造成不利的影响。那么,夏季我们应该喝些什么饮料比较好呢?下面,天气网就为您推荐几款清热消暑夏季养生饮料。

姜红茶

1、姜红茶

材料:红茶1茶匙,生姜、红糖或蜂蜜适量

做法:先将生姜磨成泥,之后将其放入预热好的茶杯里。将泡热的红茶注入茶杯中。最后,再加入红糖或蜂蜜调味即可饮用。

功效:姜红茶不仅可口,还有利于增强抵抗力,降低血糖,促进血液循环,解热止咳,祛痰,也有利于新陈代北京去哪个医院看癫痫病好谢。不过,若患有痔疮、或其它忌辛辣的病症,可以不放或少放姜,效果也很不错的。

2、仙草咖啡

材料:黑凉粉10克,清水15克

做法:取出10克黑凉粉,加入15克清水,搅拌成糊,加入沸水至250克左右,搅拌成无颗粒的凉粉水。等凉粉水温热,趁凝固之前装进保鲜盒内,放入冰箱让其凝固,一个半小时即可。之后,将凉粉切成小块状。再泡一杯咖啡,可以用咖啡豆煮,也可以直接用速溶咖啡粉冲泡,再加入热鲜奶和放糖。最后将咖啡放入冰箱冷藏一会儿,之后加入凉粉即可。

功效:夏天吃仙草(凉粉),有降火清热的功效。烧仙草有龟苓膏的口感和类似的功效,但注意,两者是两种各不相同的食物。夏天喝一杯仙草咖啡,既美味又清热,咖啡还有提神的作用,非常适合夏天困乏的日子饮用哦。

3、青柠梳打水

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材料:苏打水1瓶,青柠1个,糖浆、冰块适量

做法:将青柠榨汁。将糖浆融化,与青柠汁混合,搅拌均匀。加入苏打水,拌匀。最后,根据需要加入适量的冰块。拌匀即可。

功效:这款冷饮最好不要放太多的冰块,或者不放冰块,直接放进冰箱稍稍冷藏一会儿,以免过冷会刺激肠胃。青柠梳打水有开胃、消暑、降温的功效。青柠中的维生素C也可以起到提高免疫能力,防治皮肤老化的作用。

酸梅汁

4、酸梅汁

材料:乌梅50克,山楂50克,净水1000毫升,冰糖和桂花各少许

做法:将乌梅、山楂用清水洗净之后,放在1000毫升的开水中浸泡1小时。再用小火贵阳最大的癫痫病医院煮30分钟,加入冰糖和桂花,再煮10分钟。最后滤去残渣,冷却后,放进冰箱冷藏1小时后饮用。

功效:酸梅汤有解暑降温,生津止渴,助消化的功效,非常开胃,可以缓解夏日饮食过量造成的胃胀,也可以让食欲不振者开胃。

5、柠檬果酒

材料:柠檬2个,浓缩苹果汁50毫升,味啉100毫升,朗姆酒(黑)50毫升,纯净水1000毫升

模具:玛芬方模(硅胶)10个

做法:先将柠檬洗净后切片。把切好的柠檬片放进硅胶模具中,倒入纯净水后,放入冰箱冷冻成冰,备用。在大水杯中倒入浓缩苹果汁,之后倒入味啉,再倒入朗姆酒,最后加入瓶装的纯净水,用蛋抽将杯中的材料搅拌均匀。取出冰冻好的柠檬冰块,放入杯中,即可。

功效:制作这杯饮料时,浓缩苹果汁和味啉可根据个人的口味适量地添北京看癫痫最好医院减,另外,黑朗姆酒的香气浓郁,可以增添饮品的风味,也可以酌情增减。这款饮料有清热降火,解表开胃的功效,非常适合夏天和朋友们一起饮用。

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