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好吃停不了口的泰式牛油果沙拉

来源:银杏新文科普知识    时间:2021-09-14




主料:

牛油果(一颗)、圣女果(若干)、柚子(若干)

辅料:南昌癫痫正规医院trong>

李锦记泰式甜辣酱(若干)

做法步骤:

1、牛油果肉,圣女果切粒。

2、柚子肉撕小块。

3、长春#!好的癫痫病医院三样放在一起,加上泰式甜辣酱拌匀,装盘即可。

牛油果的热量(卡路里)160千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素C,富含钾,富含膳食纤维;具有胆固醇、美容护肤、血管畸形等功效;西安较好的癫痫医院>

圣女果的热量(卡路里)22千卡;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与菜花、圆白菜、三文鱼搭配;与红薯、螃蟹、虾相克,同食可能会引起不适;

柚子<治疗癫痫病的药物那种好/strong>的热量(卡路里)38千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促进伤口愈合、防癌防中风、助消化等功效;可与鸡肉搭配;与黄瓜、大花蟹 、梭子蟹相克,同食可能会引起不适;

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