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超好吃的酥肉/酥肉这样做太好吃了

来源:银杏新文科普知识    时间:2021-09-14




主料:

肉丝(300克)、淀粉(适量)、鸡蛋(1个)、盐(适量)、食用油(适量)

做法步骤:南宁癫痫病的专业医院ong>

1、在肉丝里加入1个鸡蛋。

2、加入适量的淀粉。

3、把鸡蛋,淀粉跟肉丝拌匀,再加入适量的盐。

4、锅里加入适量的油,油温起来之后,把事先准备好的肉丝(根据个人喜好的大小)依次放入锅里治疗睡眠性癫痫的药有哪些炸3-5分钟,直到炸熟,就可以出锅了。(炸的时候要翻面的)。

5、香喷喷的酥肉就大功告成了。

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效沧州哪家医院看癫痫

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与玉米、百合、圆生菜搭配;与茶叶、地瓜、豆浆相克,同食可能会引起不适;<银川癫痫病公立医院/p>

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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