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家常咖喱土豆鸡翅简单步骤

来源:银杏新文科普知识    时间:2021-09-14




主料:

鸡翅(适量)、土豆(适量)

辅料:

咖喱块得了癫痫病是不是没得治了(适量)、辣椒(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、材料切好。

2、鸡翅洗干净。

3、飞一下水。

4、飞水。

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5、飞水后捞起。

6、翻炒一会儿后放水,淹没食材。

7、放辣椒圈。

8、东西煮熟后放咖喱块,一定要等煮熟才放咖喱块,因为一旦放了就会收汁。

9、收汁后上碟。

如何治疗癫痫病

鸡翅的热量(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与菊花、芝麻、李子相克,同食可能会引起不适;

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土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与醋、黄瓜、豇豆搭配;与石榴、香蕉、西红柿相克,同食可能会引起不适;

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