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葱花卷怎么做才好吃

来源:银杏新文科普知识    时间:2021-09-14




主料:

全麦粉(适量)、酵母粉(适量)、白砂糖(适量)、食用油,食用盐,葱花(适量)

做法步骤:荆门治疗癫痫病去哪好,看这里ong>

1、酵母用温水稀释,白糖也用开水,溶了,静置15分钟,然后一起加入面粉,搓成团,盖上保鲜膜,发酵两小时。

2、发酵之后,在用面粉揉成光滑的面团,发酵期间,可以把葱花切了,装点食用油,跟盐,盐的话一定要用盐粉,擀平,撒上油,盐,葱部分性发作癫痫病护理方法花,卷起来,切断,在用两个合叠,用筷子在中间按一条杠,拉长,反方向扭转,之后口结合。

3、做好之后,放个十分钟,再放入蒸笼蒸,可以直接用大火蒸,蒸个15分钟,蒸完先不要开,闷个两三分钟,再开,避免皮回缩了。

4、最后来张成品图,这也是我第老年人癫痫病小发作一次做,非常成功,0失败,特别香。

全麦粉的热量(卡路里)226千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

酵母粉的热量(卡路里)325千卡;有利:低胆固突发性癫痫病因?醇,低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

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