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粉色浪漫泡菜的详细步骤

来源:银杏新文科普知识    时间:2021-09-14




主料:

紫甘蓝(一颗)、香芹(500克)、阳姜(1000克)、香菜(50克)、盐(适量)、大白菜(半颗)、青椒(100克)、纯净水(300克)

做法步骤:

1、泡菜坛子洗干净,底上洒上一层盐,紫甘蓝切丝放入一层,大白菜切丝放入一层,撒盐一层,洋姜切片放入一层,香菜治疗小儿癫痫病好的药物,香芹切段一层,辣椒切片放一些,撒盐……这个过程重复直到坛子满为止。

2、把放好的菜最上面撒上一层盐,盖好盖子静置一天,由于水分流失坛子又空出来一部分,再把它添满,再静置半天……这次空出来的部分不再放菜了,加入纯净水或凉开水,坛子加满就好,封好坛子放置20天左右即可食用……。

3、配稀饭,小花卷,米饭,面条……都是不错的哦……。

紫甘蓝的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,大连哪个医院能治疗癫痫,看这里低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、减肥、预防感冒等功效;可与鲤鱼、木耳、紫菜搭配;与苹果相克,同食可能会引起不适;

香芹的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、免疫力等功效;可与牛肉、鸡肝、莲藕搭配;与蛤、鸡胸肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸四川那家医院癫痫病治疗,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与虾、羊排、羊肉搭配;与猪里脊肉、排骨、五花肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

大白菜的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效北京治癫痫病的医院;可与牛肚、蚕豆、虾皮搭配;与山竹、兔肉、羊肝相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与猪肝、兔肉、鳝鱼搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

纯净水的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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