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鱼香肉丝最好吃的做法

来源:银杏新文科普知识    时间:2021-09-14




主料:

猪里脊(300克)、冬笋(50克)、水发好木耳(20克)、泡椒(5克)

做法步骤:

原发性癫痫治疗方式

1、第一步,
冬笋木耳切细丝,焯水。
第二步,里脊肉切细丝宽3毫米长7毫米左右,上浆,<盐,味精,鸡粉,湿粉,鸡蛋少许,老抽少许,加少量的油。
第三步,调汁, 盐,味精,糖,鸡粉,湿粉,醋,老抽,调拌均匀。
第四步,锅放多油,2成热肉丝下锅滑油,滑散成熟,倒癫痫病的症状与治疗出。
第五步,抄香泡椒,加葱花,姜末,蒜末,炒香,放少许料酒,加入主配料,翻炒倒入调好的汁,尝下味道,再调味,装盘,撒少许葱花。
如有建议,加qq1219040852。

猪里脊的热量(卡路里)153千卡;有利:低钠盐,低饱和癫痫病可以彻底治好吗脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与蕨菜、枇杷、山楂搭配;与基围虾、甲鱼、荞麦相克,同食可能会引起不适;

冬笋的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰等功效;可与猪昆明看癫痫去哪家医院靠谱肉、鸡肉、莴笋搭配;与羊排、羊骨、豆腐相克,同食可能会引起不适;

泡椒的热量(卡路里)21千卡;具有促进血液循环、增加食欲、降脂减肥等功效;可与圆白菜、白菜、明虾搭配;与南瓜、胡萝卜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

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