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怎样做好吃的紫米塔

来源:银杏新文科普知识    时间:2021-09-14




主料:

紫米(150克)、水(300克)、白砂糖(50克)、白砂糖(适量)

辅料:

宝鸡市治疗癫痫的医院

奇异果(一个)

做法步骤:

1、称量好紫米,清水浸泡。

2、冲洗2-3次,沥干水。

3、食材放入电饭煲,加水。

4、加入白砂糖。

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5、搅拌,使砂糖充分溶解。

6、选择“超快煮”功能。

7、水果切片,准备一个模具。

8、如图,按压出想要的图形。

9、摆盘。

紫米的热量(卡压力过大是不是导致癫痫发作路里)343千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁;可与牛奶、大米搭配;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白砂糖河北癫痫哪个医院好热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

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