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彩色面条这样做超好吃

来源:银杏新文科普知识    时间:2021-09-14




主料:

火龙果(适量)、豆角(适量)、茄子(适量)、白面(适量)、菠菜(适量)、胡萝卜(适量)、火腿(适量)

做法步骤:

1、火龙果,菠菜榨汁后分别和成彩色面团,做成手擀面,煮熟过凉水备用。<主要抗癫痫药物有哪些/p>

2、豆角,茄子,胡萝卜,火腿切丁,加调料炒熟,做成卤儿。

3、摆盘。

火龙果的热量(卡路里)51千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、减肥、降低血糖等功效;可与虾、枸杞、牛奶搭配;与黄瓜、山楂、鲜贝相克,同食可能会引起不适;

豆角的热量娄底癫痫病专科医院?(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补肾、健胃、和五脏等功效;可与绿豆、玉米、冬瓜搭配;

茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与菠菜、羊排、北极虾搭配;与螃蟹、黑鱼、墨鱼相克,同食可能会引起不适;

<哪个医院治癫痫病好啊strong>白面的热量(卡路里)366千卡;

菠菜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与粉丝、猪肝、白茅根搭配;与豌豆、牛肉、黄豆相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生山东治疗癫痫病比较好的专业医院素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与大米、香菇、蜂蜜搭配;与山楂干、白萝卜、醋相克,同食可能会引起不适;

火腿的热量(卡路里)104千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;可与丝瓜、洋葱、南瓜搭配;与百合、田螺、菱角相克,同食可能会引起不适;

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