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吃不够的羊汤面做法

来源:银杏新文科普知识    时间:2021-09-14




主料:

羊肉(适量)、面条(适量)、胡萝卜(适量)、白菜(适量)、清水(适量)、酱油(适量)、盐(适量)、五香粉(适量)、醋(适量)

做法步骤:

1、准备出之前炖好的羊肉。也可以自己现炖。

2、胡萝卜削皮擦成丝。

3、白菜切成条丝。

4、准备面条。可以是自制的,可以是在外边买的,也可以是猫耳朵形状的面片。控制癫痫病药物

5、坐锅加水热水。

6、把水烧开。

7、放入擦好的胡萝卜丝煮。

8、放入白菜条丝煮。

9、准备调料。盐,醋,酱油,五香粉。

10、水开了添加四种调料,继续煮。

11、加入面片搅匀。

12、大火把面煮到锅中水沸腾。

13、煮熟所有食材,沸腾捞出锅。

14、盛入碗中,即可食用。

15、成品图。

羊肉的热济南哪个癫痫病医院比较好量(卡路里)203千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有温补脾胃、温补肝肾、补血温经等功效;可与海参、辣椒、豆腐搭配;与豆酱、鲳鱼、醋相克,同食可能会引起不适;

面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等杭州癫痫病的专业医院功效;可与西瓜、鳕鱼、鲈鱼搭配;与水萝卜、山药、柠檬相克,同食可能会引起不适;

白菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与冬瓜、猪肉、鳜鱼搭配;与黄瓜、兔肉、山竹相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)郑州冶癫痫医院59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

五香粉的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;

的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与桑葚、绿豆芽、黑木耳搭配;与四季豆、冬瓜、莼菜相克,同食可能会引起不适;

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